当突如其来的疫情出现在我们身边，难免会产生恐慌、焦虑、孤独等消极情绪。为帮助同学们缓解疫情期间封闭管理带来的各种负面情绪，释放精神压力，以更好的心态投入到学习生活中去，3月16日下午，公共卫生学院团学组织开展了“疫路同行，从心出发”线上团体心理辅导。
活动开始，主持人通过温馨视频对主题团辅的环节及内容进行了简单介绍。“揭开新身份”环节中，同学们踊跃介绍了自己的新名字并讲述了其背后的故事，其中有对居家隔离生活的高度概括如“一菜一汤”，有对美好生活的期待如“肉夹馍”“biangbiang面”，还有对封寝隔离生活的幽默自嘲如“大本钟”云减肥”等，轻松愉快的氛围也拉近了同学们之间的距离。随后，陆续开展了一系列线上有趣新颖的小游戏，同学们凭借清晰的思路和团结的精神圆满完成了游戏任务，释放了近期疫情带来的心理压力。最后，分享了一些疫情期间有效缓解焦虑的小方法，呼吁大家疫情期间也要好好生活，做好身心的锻炼。
通过本次心理团辅，同学们在释放负面情绪的同时，也收获了一些自我调节心态的小方法。相信同学们能够克服疫情带来的不良情绪，适时进行自我调整，时刻保持心情晴朗，以积极向上的状态投入到学习生活中，把握人生，收获幸福。
